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Si vous decidez de vous inscrire sur ce forum vous devez faire une bref presentation de vous

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ensuite ouvrez vous un journal de bord pour suivre plus facilement votre progression et recevoir les conseils des autres membres

c'est un forum d'entraide et d'informations et ca seras grace a vous, a vos encouragement que le forum resteras en vie et qu il y regneras une bonne ambiance

proposer vos idees pour ameliorer le forum si vous en avez par MP ou sur le post prevu dans "administration"

je vous souhaite pleins de bonnes choses et de courage dans votre combat contre ces maudits kg, quelques sois votre methode de regime